|
Det känns som att jag har hittat min grej nu! En vecka på intermittent fasting och har inga tankar på att sluta. - 1,5 kg på en vecka och detta med godis och doughnuts. Det bästa är dock att det passar mina ätvanor och jag behöver inte riktigt anstränga mig för att följa. Det var annars jobbigt att kombinera planering, matlagning av något särskilt till mig/mannen/barnen. Sommarmål - 10 kg 💪
|
79.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 107.80g | Prot: 75.91g | Carbs: 183.51g.
Breakfast: Kaffe. Lunch: Dulano Kycklingkorv, Äggröra, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Dinner: Max Pommes Frites (Mellan), Max Fiskburgare. Snacks/Other: Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|