|
Olmuyor...
|
103.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 100.47g | Prot: 130.39g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Reçel Konserveleri, Soğanlı Yumurta, Domatesli Biber. Lunch: Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Fındık. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Nektarin, Kırmızı Erik. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|