Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
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93.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 93.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1268 kcal
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Fat: 51.49g | Prot: 77.98g | Carbs: 119.22g.
Lunch: Carapelli Olio di Semi di Girasole, Insalata Mista, Cavolo Cappuccio, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Farina Bianca. Dinner: Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Pane Integrale, Valbontà Provola Dolce , Farina Bianca. Snacks/Other: Farina Bianca, Philadelphia Philadelphia, Zucchero, Uovo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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