Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
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58.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 121.05g | Prot: 89.38g | Carbs: 43.82g.
Breakfast: 키토제니 방탄커피. Lunch: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 오이고추, 파프리카, 소갈비살, 케일, Organic Valley 기버터. Dinner: Organic Valley 기버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삼겹살구이, 코스트코 발사믹 글레이즈, 빨간 토마토, 양상추, 오뚜기 연와사비, 레몬즙, 팽이버섯, 연어, 마요네즈. Snacks/Other: 마카데미아 너트, 아메리카노. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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