Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 85.26g | Carbs: 212.03g.
Breakfast: Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Гречка , Морковь, Капуста, Свеклы, Куриное Филе. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Баклажан, Куриное Филе. Snacks/Other: Персики, Миндаль Миндаль, 0 Калорий Шоколадный Мусс, Фундук Фундук, Яблоко Желтое, Груша, Банан, Грецкие Орехи, Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadushka-wow's Weight History
|