Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 50.93g | Carbs: 93.40g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Сырники Домашние, Кофе. Lunch: Хлеб, Сыр Адыгейский, Кофе, Сосиски Молочные, Киви, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Dinner: Пастила, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|