Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
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69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2342 kcal
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Fat: 55.94g | Prot: 140.32g | Carbs: 214.85g.
Breakfast: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, ビーレジェンド BCAA, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Lunch: ハイボール, 生ビール, ソーセージ, 豚ホルモン, モヤシ炒め, にぎり寿司. Dinner: コカコーラ 檸檬堂 鬼レモン, セブンイレブン ほっけの塩焼, ファンケル 発芽玄米ごはん, プリマハム 生ハムロース, セブンイレブン 豆のサラダ. Snacks/Other: アサヒグループ食品 プロテインバー. more...
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2283 kcal
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Exercise:
Golf (walking) - 1 hour, Golf (cart) - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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