Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 84.83g | Carbs: 205.28g.
Breakfast: Serek Śmietankowy do Smarowania, Szynka Drobiowa, Chleb Żytni. Lunch: Jabłko, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). Dinner: Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Szynka Drobiowa, Chleb Żytni. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
inne - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marekkkkkk's Weight History
|