Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
39 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 52.99g | Carbs: 119.44g.
Breakfast: Fresh Box Мюсли Fruit, Семена Льна, Замороженная Клубника, Danone Греческий Йогурт, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Сыр Адыгейский , Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Чумак Кетчуп Нежный, Рогачев Сыр Голландский Классик, Bauer Китайская Смесь , Kekeshi Лапша Гречневая Соба. Dinner: Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Здравушка Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Рыбарь Тунец Натуральный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы , Яблоко, Шпинат, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Кокосовая Стружка, Семена Льна, Курага, Черешня, Замороженная Клубника, Арахис, Fresh Box Мюсли Fruit, Danone Греческий Йогурт, Здравушка Сметана 15%, Здравушка Биокефир 1%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|