Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3020 kcal
|
Fat: 93.92g | Prot: 190.74g | Carbs: 349.23g.
Breakfast: Bacon, Ovo, Pão Integral, Molico Leite Desnatado. Lunch: Suco de Graviola, Carne de Porco Assada, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Macarrão Fresco (Cozido), Maçã, Ameixas, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pé de Moleque, Molico Leite Desnatado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Integral. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinicius antu's Weight History
|