Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2372 kcal
|
Fat: 108.76g | Prot: 90.10g | Carbs: 260.27g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Творог (Обезжиренный), Фанта Фанта Апельсин. Lunch: Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле. Dinner: Фанта Фанта Апельсин, Фанта Фанта Апельсин, Банан, Lay's Чипсы, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Чай Несладкий, Куриный Фарш, Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
3709 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|