Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
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61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2880 kcal
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Fat: 67.07g | Prot: 142.03g | Carbs: 465.85g.
Breakfast: Ciliegie, Banana, Mele Fuji. Lunch: Sapor di Cascina Macinato di Tacchino, Prezzemolo, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Monini Olio, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb). Dinner: Nursia Bocconcini di Petto di Tacchino , Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Monini Olio, Cetriolo (senza Buccia), Succo di Limone, Ponti Aceto di Mele. Snacks/Other: Conad Pere Williams, Pere Abate, Melinda Mela, Banana, Banana, Anguria. more...
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387 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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