Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 98.03g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: De Cecco Оливковое Масло, Roshen Киев Вечерний, Лук, Яготинский Сметана 15%, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Сыр Сулугуни, Маринадо Горчица по-Французски, Яготинский Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Филе Индейки, Помидоры. Dinner: Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Сыр Сулугуни, Сыр Фета. Snacks/Other: Белая Бяроза Мороженое Плодово-Ягодное, Черешня. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|