Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
63 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 144.07g | Carbs: 182.85g.
Breakfast: Natura Ветчина из Куриного Филе, 365 Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Barilla Макароны Отварные. Lunch: Минская Марка Сметана 15%, Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Абрикос, Желе из йогурта теос без сахара, Огурец (с Кожурой), Natura Ветчина из Куриного Филе, Чечевица Вареная. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Травяной Чай, Норд Порт Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Творог 9%, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Natura Ветчина из Куриного Филе, Огурец (с Кожурой), Желе из йогурта теос без сахара, Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Минская Марка Сметана 15%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Травяной Чай, Желе из йогурта теос без сахара, Черешня, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Танюшка_С's Weight History
|