Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 77.53g | Carbs: 210.37g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Сахар, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сахар, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Vici Сельдь Филе в Масле, Булгур (Вареный). Dinner: СПК Колбаса Покровская, Белый Хлеб. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп из Сайры, Орешки со Сгущенкой, Орешки со Сгущенкой, Творог 5%. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evg.kuznetsowa2011's Weight History
|