Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 41.58g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сыр Голландский, Микоян Колбаса Докторская, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. Lunch: Магнит Банан, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Свежая Марка Плавленный Сыр со Вкусом Ветчины, Микоян Колбаса Докторская, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами , Подсолнечное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лента Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Сок Мультифрукт, Cornex Батончик-Мюсли Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|