Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
510 kcal
|
Fat: 9.42g | Prot: 67.86g | Carbs: 39.08g.
Dinner: Makarna, Tavuk Ciğeri, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Soğanlar, Domatesler. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Nektarin, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tilbesen's Weight History
|