Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
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79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1554 kcal
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Fat: 42.95g | Prot: 130.19g | Carbs: 168.46g.
Breakfast: Myprotein Psyllium, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Spinaci, Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Pollo (senza Pelle). Lunch: Anguria, Vivo Meglio Fusilli Integrali, Spinaci, Pomodori, Petto di Pollo (senza Pelle). Dinner: Anguria, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Rucola, Asparagi Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Cannella, Céréal Crusca d'avena, Activia Yogurt Ciliegia Zero, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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paatifurlan's Weight History
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