Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
99.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 63.27g | Carbs: 136.46g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Сыр Российский, Чеснок, Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто, Огурец (с Кожурой), Яичница, Белевская Пастила Пастила с Малиной. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Efrem4ikI's Weight History
|