Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 86.31g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Кофе с лимоном, Жареное Яйцо, Авокадо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Карат Сыр Плавленый Коралл, Хлеб Черный. Lunch: Чай, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Зефир, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Амали4ка's Weight History
|