Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
76 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 106.84g | Prot: 62.97g | Carbs: 42.02g.
Breakfast: Лента Сливки 33%, Кофе, Чай. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Кето хлеб сырный, Гедеон Рихтер Панангин, Редис, Фундук, Сельдерей, Льняное Масло, Свинина Запеченая, Эвалар! 3Xомега 3, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Гедеон Рихтер Панангин, Семечки, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Авокадо. Snacks/Other: Гедеон Рихтер Панангин, Нектарин, Семена Льна, Грецкие Орехи, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|