Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 152.27g | Carbs: 263.49g.
Lunch: Muz, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yayla Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Çoban Salatası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Antrikot. Snacks/Other: Leblebi, Yeşil Erik, Napolyon Kirazı, Kırmızı Erik, Sarı Tatlı Mısır, Kayısı. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|