|
start van dag 5. Jemig, ik had gehoopt op resultaten met keto, maar dit gaat echt enorm goed. Eindelijk weer beweging om laag 😁
|
68.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 46.12g | Carbs: 16.71g.
Breakfast: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Slagroom, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Ei, Zaanse Mayonaise, Groene Olijven, Feta Kaas, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Saladinettes Ijsbergsla. Dinner: Champignons, Jumbo Feta Kaas, Ei. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|