Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2826 kcal
|
Fat: 101.52g | Prot: 167.84g | Carbs: 299.33g.
Breakfast: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lunch: Mixbar Миндаль Жареный, Heinz Соевый Соус Классический, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Абрикос, Кабачок, Сэн Сой Лапша Рисовая, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Еврозлак Сахар Песок, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Viva Nut Курага, С.Пудовъ Мука Овсяная, Малина, Черная Смородина, Абрикос, Магнит Картофель, Агрокомплекс Сыворотка Молочная, Яйцо Куриное, Редис, Зеленый Лук, Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%. Snacks/Other: Зерница Хлебные Палочки, Вино Красное Сухое, Славянка Фарс Шоколадная Нуга с Желе и Шариками, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|