Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 113.93g | Carbs: 191.90g.
Breakfast: Санта Бремор Филе Сельди, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Яйцо (Целое), Агро-Альянс Полента. Lunch: Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Raisad Рис с Овощами Постная Паэлья, Куриное Филе. Dinner: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|