Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 124.31g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: Творог 5%, Изюм, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Свинина Запеченая. Dinner: Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Пятерочка Яблоко Красное, Томатный Сок, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе, Кофе. more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|