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Parece pouco mais só Deus sabe o quanto foi difícil começar, a certeza é que mais do que a aparência preciso mudar afinal minha saúde está gritando! Não posso olhar pra traz!
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91.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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749 kcal
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Fat: 34.25g | Prot: 44.34g | Carbs: 72.30g.
Breakfast: Abacate. Lunch: Tangerinas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Couve-Flor, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Amendupã Paçoca Rolha. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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