Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 84.44g | Carbs: 247.04g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Сгущенка, Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Чернослив. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Кинто Соус Сацебели Охотничий, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Курица (Жареная в Панировке), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Гречка Отварная, Апельсиновый мармелад, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Апельсиновый мармелад. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черешня, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Творог 5%, Сырок пп, J7 Апельсиновый Сок, Апельсиновый мармелад, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Яблоко, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|