Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 85.37g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Ашан Сыр Адыгейский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Casademont Хамон Серрано. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Славия Сыр Грация 20%, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Галичина Йогурт Карпатский без Сахара, Яготинский Творог 5%, Банан, Персики. Snacks/Other: Селянське Молоко 1,5%, Сахар. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|