Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 76.75g | Carbs: 234.68g.
Breakfast: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Baltalı Taze Keçi Peyniri Tam Yağlı, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Antrikot. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sek Tam Yağlı Süt, Muz, Kayısı, Eti Popkek Çikolatalı. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|