Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 49.67g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Marjat, Ruisleipä, Valio Arki Juusto, Tomaatit, Kahvi, Valio Arki Maitojuoma. Dinner: Kotimaista Ruisleipäpalat, Tomaatit, Boy Sipulisilli, Valio Voi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Paistettu Kananmuna, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). Snacks/Other: Tomaatit, Kahvi, Leipäaitta Ohrarieskapalat. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|