Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 56.57g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Блины ПП, Клубника, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Chiaru Семена Чиа, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Магкейк, Здравник Цикорий Растворимый, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мушкетер Греческий Йогурт 0,5%, Dr. Korner Хлебец Кукурузный, Полезные Продукты Хумус без Сахара и Уксуса, Щи с Курицей. Dinner: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Здравник Цикорий Растворимый, ПП Салат с Кальмаром. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Перекресток Персик, Абрикосы, Клубника. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|