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JUNHO 2020
Olá!!! Meu nome é Raquel tenho 37 anos e há 4 anos vivo na low carb. Com esse estilo de vida eliminei mais de 30kg🙏 e não os recuperei mais.
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59.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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974 kcal
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Fat: 30.24g | Prot: 71.81g | Carbs: 109.41g.
Breakfast: Mariza Canela em Pó , Café. Lunch: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Dinner: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein, Vitamina de Abacate. more...
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steady weight
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 Comments
Além da alimentação Low Carb vc faz exercícios?
24 Jun 20 by member: JoyceKleinA
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Comecei esse ano, pq ja não tinha mais o q imagrecer e aí td virou pudim 🙈🙈🤣🤣🤣🤣, não sou rata de academia, num encontrei akele amor por malhação... Mas tô indo devagar, na força do ódio memu.. Kkkk
24 Jun 20 by member: Tatikava
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26 Jun 20 by member: JoyceKleinA
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quero ajuda pra viver na low carb tbm.... por enquanto fiz algumas mudanças básicas, (tipo tirar o arroz, e o resto ainda uso mas pouco)mas não sei fazer pratos, comidas, não tenho criatividade, tudo q como é básico🤦♀️ me ajudem??
26 Jun 20 by member: NessaCarola
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NessaCarola, até hj é dificil ainda pra mim, pq tbm não sou mto fã da cozinha.. Kkkk, mas ver os post daqui, de grupo low de outras redes tbm me ajuda mto..
27 Jun 20 by member: Tatikava
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