Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 90.10g | Carbs: 102.57g.
Breakfast: Nesquik Какао, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Каждый День Адыгейский Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Золотой Лен Льняная Каша Эльфа, Магнит Банан. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Зеленый Листовой Салат, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Dijo Тортилья , Куриная Грудка Вареная. Dinner: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ратимир Холодец по-Домашнему, Вареное Яйцо, Чай, Умалат Сыр Адыгейский, Активия Йогурт Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|