Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
65 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
687 kcal
|
Fat: 23.91g | Prot: 24.46g | Carbs: 109.18g.
Breakfast: Biber ve Acı Sos, Krem Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağı, Yumurta, Kabak. Lunch: Tatlı Kiraz, Kayısı. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Lahana, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt, Kabak, Tarhana Çorbası, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Snacks/Other: Karpuz, Elmalı Turta, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jk is sick's Weight History
|