Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
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92.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 92.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1764 kcal
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Fat: 62.55g | Prot: 123.82g | Carbs: 151.37g.
Breakfast: Noci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Pedon Semi di Chia, Alplì Kefir Arancia e Zenzero. Lunch: Ciliegie, Parmigiano (in Pezzi), Reggia Provola Affumicata al Naturale , Pomodori Ciliegini, Alce Nero Riso Integrale , Pesto, Rucola . Dinner: Petto di Pollo, Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Fagioli Corallo, Taifun Tofu, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Snacks/Other: Heineken Birra, Weider Vegan Protein. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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