Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2348 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 87.70g | Carbs: 269.02g.
Breakfast: Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Фанта Фанта Апельсин, Фанта Фанта Апельсин. Lunch: Хлеб Бородинский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Эмиль Молоко 4%, Чай Несладкий, От Палыча Торт Прага, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|