mylene.mrt's Journal, 24 Jun 20

Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
45.1 kg Lost so far: 14.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 June 2020:
802 kcal Fat: 27.99g | Prot: 45.53g | Carbs: 97.66g.   Breakfast: Noix, Noisette, Noix de Cajou, Amandes, Noix de Pécan, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Pomme. Lunch: Marque Repère Saumon Fumé, Sveltesse Ferme et Fondant Noix de Coco, Salade Verte, Endive, Concombre (Pelé), Knorr Sauce aux Trois Poivres, Panzani Torsades Carbonara. Dinner: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Endive, Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Carottes, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Courgette. Snacks/Other: Pêches. more...
1428 kcal Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

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