Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 130.16g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Российский Особый , Батончик "CHIKABAR" - Арахис, Зелёный Чай, Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Лидкон Овсянка, Яйцо (Целое). Lunch: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Яйцо (Целое), Геркулес "Gusto", Протеиновый Хлебец "PROTEIN REX" - Морозная Клюква, Зелёный Чай. Dinner: Горошек "Фруктов", Кукуруза "Туров-Град", Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Евроопт Огурец, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Яйцо. Snacks/Other: Батончик " BOOSTER" - Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|