Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 79.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3317 kcal
|
Fat: 99.00g | Prot: 140.11g | Carbs: 476.26g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Петрушка, Кинза, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Cocavo Extra Virgin Coconut Avocado Oil, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, RIOBA Молоко 3,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Нектарины, Киви (Калоризатор), Мороженое Сливочное Крем-Брюле (Облака из Молока), Квас, Окрошка с Курицей, Зеленый Острый Перец ч.л., Лаваш, Говядина Постная, Борщ. Dinner: Варенье, Сгущенка, Оладьи на Кефире, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Абрикосы, Шелковица, Черная Смородина. Snacks/Other: Киви (Калоризатор), Киви (Калоризатор), Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Благояр Филе Куриное, Миладора Томатный Кетчуп, ARO Майонезный Соус Провансаль 25%, Лаваш, ARO Зефир с Ароматом Ванили, Бон Пари Весёлые Кошмарики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|