|
💪👍
|
107.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 93.82g | Carbs: 232.43g.
Breakfast: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami 2,4%, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan, Płatki Owsiane, Kawa z Mlekiem. Lunch: Sonko Ryż Biały Ugotowany, Ananas, Orzechy Nerkowca, EnerBio Mleko Kokosowe, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Syrop Klonowy, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko 3,2%, Dr. Oetker Budyń Waniliowy z Cukrem, Czerwone Wino Stołowe. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gaweł_po_40's Weight History
|