Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2523 kcal
|
Fat: 94.35g | Prot: 64.86g | Carbs: 353.21g.
Breakfast: Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хохланд Сыр Плавленный, Tassimo Капучино, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Lunch: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Corny Батончик с Шоколадом и Бананом , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Dinner: Булко Бретцель с Солью, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Snacks/Other: Хлебный Дом Франтик с Яблочной Начинкой, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1338 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 5 hours, Apple Health - 19 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|