Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 96.02g | Carbs: 109.13g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Каждый День Адыгейский Сыр, Магнит Банан, Золотой Лен Льняная Каша Эльфа, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста. Lunch: Чай, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, DopDrops Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Ратимир Холодец по-Домашнему. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Голден Яблоко, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|