Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3582 kcal
|
Fat: 189.93g | Prot: 122.38g | Carbs: 354.98g.
Breakfast: Mirel Торт Прага, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Перекресток Кекс Маффин с Черникой, Billa Пончик Берлинский с Ванильным Кремом , Добрый Сок Яблоко без Сахара, Хлеб Черный, Индилайт Купаты из Индейки . Dinner: Chico Rico Попкорн Соленый, Макдоналдс Двойной Чизбургер Де Люкс. more...
|
|
2809 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Pilates - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H34vy_R41n's Weight History
|