Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
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96.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2339 kcal
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Fat: 108.94g | Prot: 141.25g | Carbs: 191.92g.
Breakfast: Pão Francês, Leite Integral, Ovo Mexido. Lunch: Feijoada, Farofa Temperada, Quero Ervilha em Conserva, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Lucky Batata Palha, Farofa Temperada, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta), Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Bauducco Biscoito Recheados, Ovo Frito, Pão Francês, PJ Queijo Prato. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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antoniocarvalho's Weight History
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