Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 73.97g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Сезонная , Киви, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Candice Cake Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Азбука Вкуса Мята Свежая , Укроп, Зеленый Лук, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Яблоко Желтое, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
grekmarina33's Weight History
|