Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
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79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3123 kcal
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Fat: 211.38g | Prot: 280.04g | Carbs: 34.58g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル. Dinner: クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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