Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 66.95g | Carbs: 179.07g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Помидоры, Ашан Хлеб Черный Русский, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский Классический. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Свиная Отбивная. Dinner: Макароны Отварные, Котлета Свиная на Пару. Snacks/Other: Красный Октябрь Ореховая Роща, ARO Мороженое Ванильное, Вишневый Пирог. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochkafox505's Weight History
|