Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
46.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 57.71g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Жареное Яйцо. Lunch: Первый Вкус Мороженое Пломбир Вишня. Dinner: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Кабачки Жареные, Капуста Тушеная, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Клубника, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Творог 5%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Mars Mars Minis, M&M's Молочный Шоколад Криспи , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 28 minutes, Resting - 12 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария_pp's Weight History
|