Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
76 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 110.69g | Prot: 85.81g | Carbs: 50.94g.
Breakfast: Лента Сливки 33%, Кофе, Чай. Lunch: Сливочное Масло, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый Порошкообразный , Тыквенные Семечки, Петрушка, Укроп, ITLV Маслины без Косточки, Кето оладики сырно-авокадные, Жареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Груша, Творог 9%, Сливочное Масло, Organica For All Органическая Кокосовая Мука, Сухие Семена Чиа, Чай, Кето запеканка творожная. Snacks/Other: Кофе, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Семечки, Груша, Сливочное Масло, Кето маффины с клетчаткой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|